13 znaků, že jste obětí manipulace

• WordPress

Někdy se staneme obětí manipulace, ani nevíme úplně jak. Cítíme se frustrovaní, nepochopení a někdy se sami sebe můžeme ptát, co jsme zase udělali špatně.

Čím více jsme citlivými a empatičtějšími, tím větší sklony máme potkávat v životě tyto situace. Jsou to obrovské životní výzvy, které nás cvičí v tom, být silnějšími a především stanovit si #zdravehranice ve vztazích.

Manipulace, jemná nebo přímočará, se vyskytuje neustále. Může se stát, když si kupujete novou věc v obchodě, když se hádáte s partnerem nebo když vás váš náročný nadřízený požádá, abyste v práci převzali náročný úkol, který není ve vašich kompetencích. To je důvod, proč je tak důležité být schopen rozpoznat známky, že s vámi někdo manipuluje, protože vám to nakonec může ušetřit nějaké to drama a stres a naučit se zdravě komunikovat své hranice.

1. Pocit viny – Vzhledem k tomu, že manipulace je především o moci, manipulativní člověk udělá vše, co může, abyste se cítili zmatení a slabí. Často to dělají tak, že váš mozek zamíchá podivnými omluvami a pocitem viny. Někdo, kdo se snaží dát své názory nad vaše potřeby, bude chtít, abyste se cítili provinile, že jste ho zklamali, Mohou překroutit vaše slova nebo vám přiřadit negativní vlastnosti, abyste se cítili provinile za stanovení hranice. Vzhledem k tomu, že se to zamotá, manipulátor často přijde na vrchol argumentu – přesně tam, kde chtějí být. Toto je příklad gaslightingu , chování, které přiměje příjemce pochybovat o sobě a pochybovat o své realitě.
2. Zneužívají vaši paměť – manipulátoři často získají to, co chtějí, tím, že zneužijí vaši paměť. Mohli by například říci: „Nepamatuješ si tento rozhovor? Vždycky jsi měl špatnou paměť. Někdo, kdo se s vámi snaží manipulovat, se vás pokusí zmást a řekne vám, že jste řekli nebo udělali něco, abyste potvrdili jeho názor, člověk, který se vás nesnaží manipulovat, bude ochotný. vyslechnout vás, když říkáte, že nesouhlasíte.
3. Nedávají vám čas na rozhodování – Pokud nejste uprostřed bezprostřední situace, obvykle je čas si věci promyslet, než uděláte velké rozhodnutí. Dávejte si pozor na lidi, kteří na vás tlačí, abyste odpověděli, zvláště pokud jde o peníze a vztahy. Nejdůležitější je, že se cítíte respektováni, abyste se rozhodli ve stanoveném čase.
4. Nepomáhají řešit problémy – Nevyřešené hádky jsou v nezdravém vztahu běžné , většinou proto, že jsou docela pohodlné pro toho, kdo si prosadí své (tj. manipulátor). Zatímco chronické problémy se mohou vyskytnout i ve zdravých vztazích, „do hry vstupuje manipulace, když potřeby a úhel pohledu každého partnera nejsou oceňovány stejně jako u toho druhého. Je běžné, že se pak prostě vzdáte toho, co chcete, protože nechcete boj nebo bolest hlavy z jednání s osobou, která vás neposlouchá a neposlouchá to, co potřebujete. Ve zdravém vztahu si oba partneři budou naslouchat a budou ochotni ke kompromisům.
5. Podkopávají vaše sebevědomí – Tato forma manipulace je klasická, protože nikdo není tvárnější než někdo s nulovou sebedůvěrou. To je důvod, proč manipulátoři udělají, co mohou, aby vás srazili dolů a abyste se cítili méně než. Když někdo chce, abyste mu dokázali svou hodnotu, utečte !!! Když se někdo rozhoduje mezi vámi a druhým, nechte ho se rozhodnout pro toho druhého !!!
6. Vytlačí vás z vaší komfortní zóny – Manipulátoři si opět chtějí udržet převahu. Udělat to je vždy snazší, pokud vás mohou dostat někam kde se cítíte nepohodlně –  z vaší komfortní zóny – buď fyzicky, emocionálně nebo finančně. Někdo, kdo vás miluje, vás chce podporovat ve zkoušení nových věcí a vyzývat sami sebe, ale „rozdíl mezi touto osobou a manipulátorem je ten, že milující osoba vás chce povzbudit a inspirovat. Manipulátor naznačuje, že máte charakterové vady, pokud nechcete nebo nemůžete dělat věci, o kterých si myslí, že byste měli dělat. Pokud na vás například tato osoba tlačí, abyste vyzkoušeli činnost, která se vám nezdá bezpečná, pak vám říká, že jste „nudní“, protože to nechcete dělat, je to určitá forma manipulace.
7. Narůstající požadavky – Manipulátoři také často žádají o přiměřené laskavosti, aby brzy poté následovali své skutečné požadavky. Cílem je přimět vás, abyste řekli „ano“, Stejně jako se souhlasem můžete na něco říct ‚ano‘ a změnit názor . Pokud se vydáte na cestu a už si nepřejete jít tímto směrem, manipulátor vás bude chtít donutit, abyste dělali to, co chce on, a ne nutně to, co je ve vašem nejlepším zájmu. Pokud budete mít námitky proti jejich narůstajícím požadavkům, manipulátoři s vámi často obrátí stůl tak, že jsou poškozenou stranou. Jakmile to bude všechno o nich a jejich stěžování, budete v defenzivě a postavíte je do dominantní pozice.
8. Manipulace tichem – Někdo, kdo se vás nesnaží potrestat nebo manipulovat, může říct, že chce konverzaci ukončit, ale je příliš rozrušený na to, aby se právě teď zapojil racionálně. Někdo, kdo s vámi chce manipulovat, ve vás vyvolá pocit, že jste trestáni a že si trest zasloužíte. Pak použijí své mlčení jako formu páky. Vzhledem k tomu, že se ten druhý pevně zasadil do místa moci, je normální cítit, že nemáte jinou možnost, než ukončit šílenství tím, že se mu poddáte.
9. Předstírají, že jsou znepokojeni – Manipulátor projeví nějaký falešný zájem o vaše blaho, to vše ve snaze podkopat vaše rozhodnutí a důvěru.Najednou se zajímají o tvůj život, udělají si na tebe čas a chovají se starostlivě, i když je to všechno jen trik, jak z tebe dostat to, co chtějí.
10. Záměrně vás ignorují – Mohou se chovat, jako by vašemu požadavku nerozuměli, a tak se nechají vyvést z míry. Nebo mohou předstírat, že nerozumí, jako způsob, jak otřást vaší důvěrou. Jsou lidé, kteří si ‚hrají na hloupé‘, aby se vyhnuli odpovědnosti za věci. Pokud s vámi chtějí manipulovat, budou vám dávat výmluvy, jak prostě nemohli dodržovat pravidla nebo očekávání, takže by pro ně měla existovat výjimka
11. Chovají se pasivně-agresivně – Ve stejném duchu jako úmyslná nevědomost se lidé někdy vydávají pasivně-agresivní cestou , aby se dostali z věcí nebo dosáhli svého. Když člověk udělá chybu, dotyčný za to vyjádří upřímnou lítost, ale když se snaží manipulovat, bude mít nekonečné výmluvy, proč nemohli úkol dokončit. Například partner může zapomenout vyzvednout vaše věci, aby vás naštval.
12. Donucovací taktika – Někdo, kdo s vámi manipuluje, se vás pokusí motivovat, abyste plnili jeho nabídky.Ať už je to náklonnost, sex nebo peníze. Zadržet vám něco, co je důležité, je donucovací taktika , aby jako první dostali to, co chtějí. Zadržováním něčeho, co potřebujete nebo chcete, ve vás vyvolávají pocit, že musíte změnit své chování, abyste měli šanci tuto věc získat.
13. Neustálé ptaní a dotazování se – Manipulátor se bude „neustále ptát a otravovat, dokud nebudete tak naštvaní a nebudete chtít, aby toto chování přestalo, až nakonec ustoupíte. Po počátečním odporu od vás to neustále vytahují a ptají se, dokud nakonec nebudete souhlasit, což způsobí, že porušíte své vlastní hranice.

Žádná forma manipulace není zdravá, ale mějte na paměti, že ne vždy se to děje vědomě. Někteří manipulativní lidé nemají ponětí, co dělají, zatímco jiní jsou velmi vědomí. Proto je užitečné rozpoznat známky manipulace.

Líbil se Ti příspěvek? Dej like a sdílej.