Dnešní doba je plná informací. Ať už těch dobrých, tak těch, které naprosto nedávají smysl. Každý má v podstatě řešení na cokoliv a snaží se nás přesvědčit, že jeho/její řešení je to nejlepší pro nás. Ať už je to služba nebo výrobek.
A tak se mnohdy plácáme v různých dietách a zkoušíme, který názor a rada nás udělá nejšťastnější a nejspokojenější. Jsme tak moc zaměřeni na to, co by nám mohlo pomoct, až zapomínáme na to, že tím největším odborníkem na své tělo jsme my sami.
Vše, co se dozvíme by mělo projít filtrem toho, jestli nám to vůbec dává smysl v kontextu našeho nastaveného cíle a především vůči tomu, jestli jsme schopni dlouhodobě to udržet.
Je to úplně stejné, jako když mi přijde klientka do poradny s tím, že je závislá na sladkém, má obrovskou nadváhu, diabetes a problémy ve vztahu, úzkosti a já bych jí nabídla keto-dietu. Tedy omezila jí veškeré sacharidy téměř na nulu. Chvíli by to jistě vydržela, ale v zásadě to nebude řešit ani jeden její problém a po čase se vrátí k tomu, jak to bylo dříve.
Je důležité pochopit, jak moc je náš psychický stav propojený s tělem a jak moc se nám tělo beze slov snaží dát najevo, jak trpí a co právě potřebuje.
Takže když nevím kde začít, je dobré oslovit někoho, kdo vám udává směr. Většinou jsme totiž v pasti ,,chaosu života” a vlastně ani nevíme, kde ta správná cesta pro nás je. Nevíme kolikrát ani to, kdo jsme my, natož co bychom měli dělat, aby to bylo správně.
Správné cesty jsou vždy ty, které Vás navedou na zpětnou cestu k sobě. K základům naslouchání těla, k základním potravinám, ke konci zamotaných myšlenek. Správná cesta je velice jednoduchá a není potřeba v ní hledat extrémní složitosti. Někdo to pochopí za pár hodin, dnů, měsíců, někdo se v tom plácá roky.
Nicméně všechny cesty, které se nám zdají jako překážky, nás nějakým způsobem učí, jak poznat lépe sebe sama a naučit se, co je pro nás nejlepší. A to je pro každého jiná cesta.
Proto se nikdy s nikým a ničím nesrovnávej a pouze se nech inspirovat, zkoušej, ale nevěř tomu, že by něco musela být jediná možná pravda a cesta. EXPERIMENTUJ se životem 😊