Proč je rovnováha pohyblivým cílem a jak ji dosáhnout?

Proč je rovnováha pohyblivým cílem a jak ji dosáhnout? Pokud jste něco jako já, pravděpodobně hodně žonglujete. Rodina. Přítel. Děti. Práce. Přátelé. Finance. atd. atd. atd. Vždy je tu něco, co je třeba udělat, jídlo, které je třeba uvařit, místnost, kterou je třeba uklidit. Práce matky není nikdy hotová. A díky tomu je snadné

8 pravdivých bomb o tuku! Tuk je nutný. prostě je. Ale lidé se vám určitě pokusí namluvit opak. Dokonce i má klientka byla nedávno na inbody u jedné výživářky, která jí řekla, že nabírá kvůli tomu, že jí tuk! Pamatuji si (není to tak dávno), jak daleko

"Obětování se" jako sprosté slovo, aneb praktické kroky ke zdraví Přemýšlejte o tomto scénáři: Začnu podnikat a pracuji na podniku jednu hodinu denně. Myslím na to i jindy během dne a možná se k tomu trochu dopracuji, ale ne k mnoha dalším změnám v mém životě. Na

VÝZVA 31 DNÍ - Hubnutí před létem Ahoj holky, připravila jsem pro Vás 31 denní výzvu do plavek. Začínáme už 7.5. A samozřejmě můžete dle chuti pokračovat i dál. Pro sdílení najdete na facebooku skupinku VÝZVA 31 DNÍ – HUBNUTÍ PŘED LÉTEM, odkaz je dole

Co jíst, aby jsi otěhotněla, měla zdravé tělo i miminko? Hodně se zaměřuje na to, co jíst, když jsme těhotné, ale co předtím?   Podpora vašeho těla výživnými živinami před těhotenstvím může snížit komplikace pro maminku, pomoci s růstem a vývojem dítěte, snížit šanci na předčasný porod

Jaké je spojení mezi mozkovou mlhou a hormonální nerovnováhou? Žijete v mlze? Cítíte se unavená a dokonce i každodenní úkoly jsou náročné, protože váš mozek nespolupracuje se zaměřením, myšlením a pamětí?  Mozková mlha je běžným (ale nepovažovaným za normální) příznakem u žen, zejména při hormonálních změnách nebo

Proč mám po začátku menstruace dobrou náladu? Pravděpodobně dobře znáte premenstruační syndrom (PMS), soubor příznaků, které se mohou objevit ve dnech před menstruací. Ale všimli jste si někdy, že jakmile vaše menstruace skutečně začne, zdá se, že se mraky rozestoupí a vy se najednou cítíte mnohem

Proč může hormonální nerovnováha ztížit hubnutí Je tady další čtvrtek a s ním také další osvěta v oblasti hormonů u žen a především rovnováhy těla i života. Měla jsem v plánu dnes mluvit o peri-menopauze, ale téma hormonální rovnováhy s hubnutím mi přišlo jako důležitější

Proč méně jíst a více cvičit je špatná rada pro ženy? Nejste sama, pokud máte pocit, že vaše cesta k hubnutí přichází s dalším břemenem viny – ze všech stran vám někdo říká, že děláte něco špatně. Jíte příliš mnoho. Jíte málo správných potravin. Nedostatečně cvičíte. Nesmíte být dostatečně

Bára je těhotná matka tří dětí a moje klientka, která nadále kojí své 18-ti měsíční dítě. Po každém ze svých těhotenství měla potíže s hubnutím. Se všemi jejími povinnostmi není hubnutí prioritou. Přesto si přeje, aby se po skončení tohoto těhotenství mohla vrátit ke