12.3.2023
Výživa je spolu se správnou pohybovou aktivitou opravdu klíčovou při redukci tuku nebo při podpoře našeho zdraví. Pokud chcete svých výsledků dosáhnout efektivně a dlouhodobě, je optimální strava nezbytná. Další důležitou součástí u žen je hormonální rovnováha a vnitřní práce odolnosti vůči stresu (z chaosu – řád)